Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

3 Manfaat Kemiri yang Bikin Kaget

Rabu, 02 Oktober 2024 – 08:34 WIB
3 Manfaat Kemiri yang Bikin Kaget - JPNN.COM
Kemiri. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - KEMIRI merupakan salah satu bahan masakan yang ada di dapur.

Selain sebagai bahan masakan, kemiri juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Hasil penelitian, satu biji kemiri mengandung protein, lemak, serat, vitamin B dan C, mineral, kalium dan fosfor.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kesehatan jantung

Ternyata kemiri bisa meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL yang menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL.

Bahkan, salah satu kandungan dalam kemiri, yakni mineral kalium dikenal mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Kalium bekerja dengan memberi efek relaksasi di dinding pembuluh darah dan membuatnya mengalir lebih lancar ke seluruh sel-sel tubuh. Dengan begitu, kerja jantung pun menjadi lebih ringan.

2. Melancarkan pencernaan

Tidak hanya itu saja, kemiri mampu melancarkan proses pencernaan.

Ada beberapa manfaat kemiri yang ternyata baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan salah satunya ialah tentu saja melancarkan pencernaan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News