3 Manfaat Kulit Pisang, Bikin Kolesterol Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - JARANG orang yang menyadari kalau kulit pisang itu baik untuk menjaga kesehatan.

Kulit pisang mengandung vitamin B6 dan B12 tinggi, magnesium, kalium, serat, dan protein.

Karena itu, konsumsi kulit pisang sama bermanfaatnya dengan makan daging pisang.

Di beberapa negara, menurut laporan Naturallivingideas.com, kamu bisa mengonsumsi kulit pisang dengan cara merebusnya selama 10 menit dan menikmatinya seperti minum teh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Tidur lebih nyenyak

Manfaat kulit pisang yang pertama ialah membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Minum air rebusan kulit pisang bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Sebab, kulit pisang mengandung tryptophan, senyawa yang membuat Anda lebih mengantuk setelah konsumsi makanan besar.