3 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan Jantung

Kemudian mengurangi pembekuan darah, serta melindungi lapisan pembuluh darah arteri.

3. Ada kandungan asam lemak tak jenuh tunggal

Selain itu, asam lemak tak jenuh tunggal juga menyediakan nutrisi baik yang bisa membantu perkembangan dan mengontrol sel-sel dalam tubuh.

Asam lemak ini juga bisa membantu memperbaiki fungsi pembuluh darah.

Minyak yang mengandung asam lemak tak jenuh tunggal ini juga mengandung vitamin E.

Yaitu vitamin yang mengandung antioksidan, sehingga bisa membantu melindungi kesehatan jantung seseorang.

Minyak zaitun memang bisa memberikan sejumlah manfaat baik bagi tubuh.

Namun, kadar konsumsi hariannya juga perlu diperhatikan.