3 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan Jantung

jpnn.com, JAKARTA - MINYAK zaitun extra-virgin dikenal memberikan berbagai macam manfaat bagi tubuh Anda, salah satunya untuk jantung.

Berikut ini beberapa manfaat minyak zaitun untuk jantung, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Minyak zaitun mengandung lemak sehat yang baik untuk kesehatan tubuh

Salah satu jenis lemaknya yaitu lemak tak jenuh, yang bisa membantu tubuh dalam mengurangi kadar kolesterol jahat dan kadar kolesterol total dalam tubuh.

Selain itu, minyak ini mampu mempertahankan kadar kolesterol baik yang mampu membantu tubuh dalam menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Minyak zaitun mengandung senyawa fenolik

Ada senyawa fenolik yang disebut dengan polifenol, yang bisa melindungi organ jantung dalam tubuh.

Kandungan polifenol dalam minyak zaitun bisa menurunkan risiko penyakit jantung dengan cara menurunkan tekanan darah dan kolesterol.