3 Manfaat Rutin Minum Kopi Hitam Setiap Hari, Cegah Berbagai Penyakit Kronis Ini Menyerang Anda

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka minum secangkir kopi hitam setiap pagi.

Kopi hitam yang kaya akan kafein ini memang bisa membantu menghilangkan rasa mengantuk yang kamu rasakan.

Ada berbagai pro dan kontra mengenai minum kopi setiap hari. Namun, jika Anda suka minum kopi, tetap lanjutkan kebiasaan kamu tersebut.

Hal ini karena suka minum secangkir kopi hitam setiap hari bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan risiko penyakit kronis

Dikutip dari The Healthy, minum tiga sampai lima gelas kopi setiap hari bisa menurunkan risiko penyakit kronis kanker, diabetes tipe 2, penyakit parkinson (kerusakan atau kematian sel saraf di bagian otak), demensia (penurunan daya ingat), dan penyakit hati.

Beberapa ahli mengatakan minum kopi sebagai resep panjang umur alami.

Namun, perlu diingat jenis kopi yang sehat adalah kopi hitam tanpa krim, susu, dan gula.