9 Khasiat Kopi Hitam, Bantu Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka kopi. Kopi merupakan salah satu minuman populer di dunia.

Jika Anda menyukai kopi hitam, kamu akan senang mengetahui bahwa minuman ini menawarkan banyak manfaat, baik untuk tubuh dan pikiran Anda.

Perlu diingat bahwa manfaat nutrisi yang tercantum di bawah ini adalah untuk 100ml kopi hitam polos tanpa pemanis tanpa susu.

Kopi secara alami kaya akan vitamin B-2, B-3, magnesium, potasium, dan senyawa fenolik.

Mikronutrien lain yang ditemukan dalam kopi hitam termasuk mangan, natrium, riboflavin, dan niasin.

Kandungan kafein pada kopi hitam membantu Anda lebih waspada dan meningkatkan kinerja.

Oleh karena itu, disarankan mengonsumsinya sebelum melakukan rutinitas olahraga.

Terakhir, kopi secara alami kaya akan antioksidan seperti melanoidin.