3 Manfaat Rutin Minum Teh Serai, Bantu Jaga Kolesterol Tetap Normal

jpnn.com, JAKARTA - SERAI sering Anda temukan di dapur sebagai salah satu bahan masakan.

Namun selain itu, serai juga bisa digunakan untuk membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.

Serai mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin C, folat dan niasin.

Serai juga mengandung berbagai mineral dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Satu sendok makan serai segar biasanya mengandung nutrisi berikut: kalori 5 kalsium; 3 miligram kalium; 34 miligram mangan; 0,2 miligram magnesium; dan 2,9 miligram zat besi.

Serai memiliki aroma lemon, tetapi rasanya lebih lembut dan lebih manis.

Oleh sebab itu, tak heran jika banyak orang sering mencampur serai dengan minuman teh.

Untuk mendapatkan manfaat serai, bisa mengonsumsi makanan ataupun minuman yang mengandung serai.