3 Manfaat Sawi Putih, Nomor 1 Anda Pasti Suka

Nah, alfa-karoten ternyata sama pentingnya dengan beta-karoten karena keduanya merupakan bahan baku dari vitamin A yang penting untuk memelihara kesehatan mata Anda.

3. Cocok untuk yang sedang berdiet

Sayur-sayuran lembaran seperti sawi putih mengandung beragam nutrisi tapi juga rendah kalori.

Sayuran ini juga tinggi kadar air dan serat sehingga bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.(genpi/jpnn)