3 Minuman yang Bantu Jaga Jantung Tetap Sehat

jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG Anda adalah bagian dari sistem kardiovaskular tubuh Anda, yang juga mencakup vena, arteri, dan kapiler Anda.

Jantung terus bekerja untuk menyediakan jaringan dan organ Anda dengan oksigen dan darah yang kaya nutrisi.

Faktanya, rata-rata jantung orang dewasa berdetak 60 hingga 80 kali per menit saat istirahat, menjaga setiap sel di tubuh Anda terus diberi makan.

Jantung membuat Anda tetap hidup dan sehat, dan melindungi kesehatannya harus menjadi prioritas utama.

Untungnya, mengikuti diet tinggi nutrisi yang menyehatkan jantung bisa secara drastis mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan fungsi kardiovaskular yang optimal.

Berikut ini beberapa minuman yang membantu menjaga kesehatan jantung, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Susu dan yogurt

Menurut Harvard Health Publishing, susu dan yogurt menjadi pilihan minuman sehat untuk jantung.