JPNN.com 
3 Suplemen Penting untuk Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut
Kamis, 04 Maret 2021 – 11:07 WIB
Ilustrasi suplemen. Foto: Ricardo
jpnn.com, JAKARTA - MENDAPATKAN kulit bercahaya dan rambut sehat bisa dimulai dari dan luar.
Anda bisa menjaga kesehatan kulit dan rambut dengan mengonsumsi beberapa suplemen ini, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Biotin
Baca Juga:
Biotin merupakan vitamin B yang mendorong kesehatan kulit, saraf, saluran pencernaan, dan metabolisme.
Suplemen yang mengandung biotin bisa membantu mengurangi rambut rontok dan mendorong pertumbuhan kuku.
Biotin bisa ditemukan pada beberapa makanan, seperti selai kacang dan pisang.
Baca Juga:
2. Zat besi
Tanpa zat besi, maka rambut Anda akan terlihat kusam, tipis, dan kering.
