3 Suplemen untuk Rambut Indah dan Berkilau

Terlebih jika asupan zat besi dalam tubuh tidak tercukupi, kuku menjadi rentan rapuh dan mudah patah.

Mineral ini juga berperan dalam mengaktifkan vitamin B di dalam tubuh, sehingga kulit Anda akan tampak lebih bersinar.

Mendapatkan zat besi tidak sulit, Anda bisa menemukannya dalam berbagai jenis tanaman.

Makanan seperti, sayuran berdaun hijau tua, kacang-kacangan, daging sapi, dan lain sebagainya.

Jadi, sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter sebelum Anda mengonsumsi suatu suplemen untuk kulit dan rambut.(genpi/jpnn)