3 Suplemen yang Bantu Tingkatkan Stamina dengan Cepat

jpnn.com, JAKARTA - BERBAGAI hal bisa membuat stamina seseorang menurun dengan drastis.

Mulai dari stres, sedang sakit, pekerjaan yang menumpuk, masalah asmara, dan lainnya.

Ada beragam jenis suplemen penambah stamina yang bisa Anda pilih sesuai dengan jenis kandungannya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Coenzyme Q10 atau CoQ10

Coenzyme Q10 (CoQ10) merupakan enzim yang secara alami ada di dalam tubuh manusia.

Enzim ini utamanya terdapat di jantung, hati, dan ginjal. CoQ10 merupakan antioksidan di dalam tubuh yang berfungsi meningkatkan stamina dan memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia.

Ketika CoQ10 di dalam tubuh menurun, tubuh tidak bisa memproduksi energi dan menyebabkan seseorang kelelahan.

2. Vitamin B12

Sama seperti vitamin B lainnya, vitamin B12 dibutuhkan oleh tubuh untuk mengubah makanan yang kamu konsumsi menjadi energi.