3 Tips Diet Tanpa Sayuran

Meski begitu, Anda juga tetap harus memerhatikan asupan rendah lemak pada proses melakukan diet tanpa sayur ini.

Mencontek dari resep diet rendah karbohidrat, Anda bisa menggunakan bahan makanan rendah lemak seperti minyak kelapa ataupun minyak zaitun.

Keduanya merupakan jenis minyak yang mengandung kandungan lemak jenuh yang sedikit.

3. Konsumsi buah

Dengan meminimalisir kehadiran sayur dalam asupan diet, nyatanya Anda masih bisa mengonsumsi buah-buahan.

Banyak buah yang mengandung gizi hampir sama setara dengan gizi sayuran.

Meskipun tidak terlalu banyak jenis buah yang bisa Anda gunakan bersama dengan masakan.

Namun, biasanya buah-buahan seperti nanas, mangga, lemon, bahkan alpukat bisa menjadi bahan dasar saus atau sekadar sebagai pelengkap asupan diet tanpa sayur Anda.(genpi/jpnn)