3 Tips Puasa Aman untuk Ibu Hamil

Beberapa hal yang mungkin membantu Anda dalam menjalankan puasa saat hamil adalah ada sumber karbohidrat, perbanyak sayuran dan buah-buahan, perbanyak asupan cairan, dan kurangi makanan dengan kadar gula tinggi.

3. Beraktivitas saat puasa

Cobalah untuk mengurangi aktivitas Anda saat puasa agar Anda tidak mengalami kelelahan.

Istirahat beberapa jam di siang hari membantu Anda dalam mempertahankan energi saat puasa.

Hindari keluar rumah saat cuaca sedang panas. Tidak melakukan aktivitas berat dan berolahraga selama puasa membantu Anda dalam menjalankan puasa dengan lancar.(genpi/jpnn)

Jangan Sampai Ketinggalan Video Pilihan Redaksi ini: