3 Trik Atasi Rasa Lapar Setelah Melakukan Olahraga

jpnn.com, JAKARTA - OLAHRAGA melakukan kewajiban yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Namun sayang, masih banyak yang malas melakukan olahraga dengan berbagai alasan.

Salah satu hal menarik yang terjadi setelah Anda olahraga adalah timbulnya rasa lapar dan haus.

Anda tentunya tidak ingin langsung mengonsumsi makanan begitu selesai melakukan olahraga.

Untuk itu, beberapa hal ini bisa membantu Anda mengatasi rasa lapar setelah melakukan olahraga.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Perhatikan waktu makan

Waktu makan berpengaruh terhadap performa dan pemulihan tubuh.