5 Makanan Ini Bikin Anda Makin Lapar

jpnn.com, JAKARTA - SAAT merasa lapar, Anda tentu akan segera mengonsumsi sepiring makanan.

Fokus pada paket lengkap, serat, protein, dan lemak sehat. Mereka akan membuat Anda kenyang untuk sementara waktu.

Di sisi lain, beberapa makanan justru akan membuat Anda memakin lapar.

Serat, protein, dan lemak memuaskan. Serat, khususnya, adalah jenis karbohidrat yang menjadi sumber bahan bakar pertama tubuh Anda.

Meskipun mereka memiliki reputasi buruk, Anda tidak mendapatkan perut keroncongan dengan mengonusmsi serat.

Setiap nutrisi mencegah rasa lapar. Bersama-sama, mereka bekerja lebih baik.

Namun, ada beberapa daftar makanan tertentu yang tidak memuaskan, dan bagaimana Anda bisa membuatnya lebih baik.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.