3 Trik Ini Bisa Hilangkan Nyeri dan Kaku Pada Leher

jpnn.com, JAKARTA - LEHER kaku bisa terasa sakit dan mengganggu aktivitas sehari-hari, serta kemampuan Anda untuk tidur nyenyak.

Berikut ini beberapa cara mengatasinya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Hidroterapi

Ketika kamu mengalami sakit leher, cobalah untuk menggunakan air hangat untuk mengatasinya.

Hidroterapi menggunakan air hangat untuk menghilangkan leher yang kaku.

Pemandian air hangat akan membantu kamu merilekskan otot-otot yang kencang.

Bahkan, terapi hidroterapi bisa meringankan nyeri punggung bagian bawah dan leher.

Metode tersebut bisa kamu lakukan di rumah dengan bantuan shower.