3 Vitamin yang Bantu Atasi Lemah Syahwat Suami

1. Vitamin B9

Vitamin B9 atau asam folat mungkin juga berperan dalam DE.

Sebuah studi tahun 2014 menemukan banyak peserta dengan DE juga kekurangan asam folat.

Studi 2020 lainnya menemukan suplementasi asam folat bisa menjadi bagian yang berguna dari pengobatan DE, dengan semua 50 peserta mengalami beberapa perbaikan dalam gejala mereka.

Asam folat hadir dalam dua bentuk, versi sintetis yang ditambahkan produsen ke produk makanan, dan folat, yang terjadi secara alami dan lebih mudah diserap oleh sebagian orang.

Makanan yang kaya akan folat seperti bayam, kangkung, kubis brussel, brokoli, alpukat, telur, buah jeruk, pisang, buncis, kacang polong, lentil, dan kacang-kacangan lainnya.

2. Vitamin B3

Vitamin B3 atau niasin juga bisa meningkatkan fungsi ereksi.