4 Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Nyeri Haid yang Tak Tertahankan, Wanita Pasti Suka

2. Peterseli

Ramuan kuliner umum yang memiliki banyak manfaat obat juga.

Peterseli kaya akan kalsium, magnesium (pelemas otot alami), vitamin B dan zat besi.

Inilah mengapa ramuan ini disebut-sebut sebagai ramuan ramah menstruasi untuk wanita.

Juga dikenal karena sifat pembersihannya, peterseli membantu mengurangi kembung dan retensi air selama menstruasi.

Lebih dari sekadar menjadi agen pereda nyeri, peterseli membantu mengatur ketidakteraturan menstruasi dan membantu mengatur aliran darah.

Mengunyah beberapa peterseli atau membuat jus peterseli memberikan sedikit kelegaan.

3. Chamomille