4 Bahaya Mengonsumsi Minyak Ikan Berlebihan, Bikin Penyakit Kronis Ini Makin Parah

jpnn.com, JAKARTA - BERBAGAI cara dilakukan orang untuk menjaga kesehatan tubuh mereka.

Mulai dari rutin olahraga, berhenti merokok dan minum alkohol, menerapkan pola gaya hidup sehat, hingga mengonsumsi berbagai suplemen.

Ada berbagai suplemen yang bisa Anda konsumsi. Salah satu yang populer ialah suplemen minyak ikan.

Biasanya minyak ikan dikonsumsi dalam bentuk suplemen makanan.

Namun, mengonsumsinya secara berlebihan akan menimbulkan efek samping tertentu.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Gula darah tinggi

Mengonsumsi suplemen asam lemak omega-3 dengan dosis tinggi bisa meningkatkan kadar gula darah pada pasien penyakit kronis diabetes.

Pasien diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 8 gram suplemen asam lemak omega-3 per hari menyebabkan peningkatan kadar gula darah selama delapan minggu.