4 Bahaya Minum Susu Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini

Mual adalah salah satu gejala terbesar, dan dalam kasus ekstrim, muntah bisa terjadi setelah mengonsumsi segala jenis produk susu yang mengandung laktosa, termasuk susu, es krim, dan keju.

2. Menyebabkan kembung dan masalah pencernaan

Ini adalah gejala yang tidak hanya terlihat pada mereka yang menderita intoleransi laktosa, tetapi juga pada orang lain.

Minum terlalu banyak susu bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung, kram, dan diare.

Jika tubuh Anda tidak mampu memecah laktosa dengan baik, laktosa akan berpindah melalui sistem pencernaan dan dipecah oleh bakteri usus.

Karena alasan ini, gas dan masalah pencernaan lainnya bisa terjadi.

3. Menimbulkan jerawat

Susu yang tersedia saat ini diyakini mengandung hormon pertumbuhan dan pengatur produksi susu.

Hal ini diketahui memperburuk jerawat dengan mengganggu regulasi insulin melalui sesuatu yang disebut insulin-like growth factor-1.

Berbeda dengan persepsi umum, susu skim bisa memperburuk jerawat Anda.