4 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Tetap Normal

3. Pir

Indeks glikemik yang rendah memastikan buah pir berukuran kecil hingga sedang tidak meningkatkan kadar gula darah Anda terlalu cepat.

Apalagi, buah pir kaya akan nutrisi dan vitamin yang memiliki efek antiinflamasi bahkan membantu pencernaan.

4. Stroberi

Stroberi adalah pembangkit tenaga antioksidan dan juga rendah karbohidrat.

Oleh karena itu, buah ini merupakan pilihan buah yang sempurna bagi penderita diabetes.

Faktanya, sebuah penelitian yang dipublikasikan di PubMed Central mencatat bahwa mengonsumsi stroberi setelah makan bisa membantu mengatur kadar insulin seseorang.(fny/jpnn)