4 Buah yang Wajib Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi Saat Buka Puasa

jpnn.com, JAKARTA - BUAH merupakan salah satu makanan sehat yang wajib kita konsumsi. Hal ini karena buah mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh.

Saat ini, umat muslim di dunia tengah menjalankan ibadah puasa. Ketika menjalankan ibadah puasa, kita tentu menahan rasa lapar dan haus.

Nah, saat waktunya buka puasa, tak jarang kita mengonsumsi berbagai makanan.

Bagi penderita kolesterol, mengonsumsi berbagai makanan bisa membuat kadar kolesterol mereka meningkat.

Hal ini tentu berbahaya jika tidak segera diobati. Kolesterol itu sendiri terjadi salah satunya karena mengonsumsi berbagai makanan kaya lemak, seperti santan.

Biasanya, untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi, penderita penyakit ini mengonsumsi obat.

Namun, mengonsumsi obat penurun kolesterol secara rutin tentu tidak baik untuk kesehatan.

Anda tidak perlu khawatir. Beberapa buah ternyata bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.