4 Cara Mengatasi Alergi

jpnn.com - Kambuhnya alergi memang dapat menghambat aktivitas. Belum lagi, penderitanya juga harus berhati-hati dengan segala benda dan makanan yang hendak dikonsumsi.

Sudah saatnya Anda menanggapi alergi secara serius demi mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.

Berdasarkan rekomendasi dr. Fiona Amelia MPH dari KlikDokter, lakukan kiat cerdas mengatasi alergi dengan cara berikut:

1. Menjaga kebersihan tempat tinggal

Cuci semua perlengkapan tidur, gorden, dan tirai di rumah atau tempat tinggal Anda. Bersihkan juga jendela setiap satu minggu sekali untuk meminimalkan risiko alergi muncul kembali.

2. Menjaga asupan makanan

Reaksi alergi makanan dapat dicegah dengan mengingat makanan atau bahan makanan yang membuat alergi Anda kambuh. Pastikan untuk selalu memeriksa label produk makanan dengan teliti sebelum membeli atau mengonsumsinya.

3. Berhati-hati dalam mengonsumsi obat