4 Efek Buruk Jika Anda Tidur Berlebihan

Banyak studi menunjukkan bahwa orang yang tidak cukup tidur cenderung mengalami kegemukan, tapi ada juga hubungan antara kelebihan tidur dan obesitas.

Sebab, orang gemuk cenderung tidur lebih lama.

3. Anda bisa mengembangkan diabetes.

4. Anda berada dalam risiko kematian dini.

Studi epidemiologi skala besar telah menunjukkan bahwa orang yang tidur lebih lama, lebih mungkin meninggal sebelum waktunya. Tidak ada yang tahu persis mengapa, tetapi peradangan mungkin memainkan peran penting.(fny/chi/jpnn)