7 Makanan Pemicu Sembelit

jpnn.com, JAKARTA - SEMBELIT merupakan salah satu penyakit pencernaan yang cukup mengganggu.

Sembelit bisa menyebabkan Anda mengalami kesulitan buang air besar (BAB).

Sembelit menyebabkan gejala seperti berkurangnya pergerakan usus, kembung, gas, dan sakit perut.

Tidak peduli berapa banyak waktu yang Anda habiskan di kamar kecil atau berapa banyak air yang kamu minum, Anda tidak akan bisa mengatasi masalah tersebut jika terus mengonsumsi makanan yang menyebabkan sembelit.

Diet merupakan faktor utama dalam kesehatan Anda secara keseluruhan, khususnya yang berkaitan dengan sistem pencernaan kamu.

Apakah Anda gemar menyantap junk food? Makanan tersebut mungkin memberi Anda kepuasan sesaat, tetapi bisa menyebabkan masalah seperti sembelit.

Tubuh Anda merasa lebih sulit untuk mengolah junk food. Penting untuk membuat pilihan makanan yang lebih baik.

Apa yang Anda makan merupakan faktor yang sangat penting dalam kesehatan pencernaan kamu, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Science Direct Journal.