4 Efek Samping Mengunyah Es Batu yang Berbahaya untuk Tubuh

2. Defisiensi zat besi

Selain itu, kebiasaan mengunyah es batu bisa menyebabkan seseorang kekurangan zat besi.

Jika hal ini terjadi, sangat disarankan untuk konsumsi makanan yang mengandung zat besi dan lakukan diet selama beberapa saat guna menghilangkan kebiasaan buruk.

3. Menghilangkan selera makan

Konsumsi es batu bisa menghilangkan selera makan seseorang, terlebih memakannya dengan jumlah banyak.

Hal ini sangat jelas memperburuk kesehatan tubuh.

4. Tubuh lemah

Terakhir, setelah kehilangan nafsu makan, tentu badan akan terasa lemas dan kehilangan tenaga.