4 Jenis Kacang yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

4. Kacang pistachio

Kacang ini dikenal kaya serat dan padat energi. Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2015 menyatakan penderita diabetes tipe II yang mengonsumsi kacang pistachio secara rutin selama empat minggu mengalami penurunan kadar trigliserida.

Kesehatan jantung ikut meningkat. Dampak lainnya, kadar kolesterol jahat ikut turun.(genpi/jpnn)