4 Jenis Sup Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Anda dengan Mudah

Pertama potong-potong besar lalu rebus hingga matang, setelah itu baru dihaluskan.

Sup ini akan memiliki banyak kandungan serat di dalamnya. Untuk menambah rasa, Anda bisa menambahkan sedikit merica atau bawang putih.

2. Sup ayam

Sup ayam hanyalah potongan ayam rendah lemak yang harus direbus dengan benar.

Hanya kaldu ayam yang disaring yang harus diambil. Tambahkan juga sedikit bawang putih dengan sedikit garam.

3. Sup kubis atau sup sayur warna-warni

Tambahkan wortel, kacang polong, capsicum, bisa juga pakai palak.

Semua sayuran harus dimasak dengan benar dalam panci bertekanan tinggi dan kemudian bisa diblender seperti smoothie atau pasta.

Tidak perlu menambahkan bahan pengental seperti tepung maizena.

Setelah matang, tambahkan sedikit garam atau tadka ke dalam kaldu.