7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI berat badan yang ideal bisa memberi manfaat untuk kesehatan.

Jika Anda memiliki berat badan yang ideal, maka bisa membuat kamu terhindar dari serangan beberapa penyakit kronis.

Selain itu, memiliki berat badan ideal bisa meningkatkan penampilan Anda.

Selain melakukan olahraga dan diet ketat, ada cara lain yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

Banyak orang sering kali meneliti pilihan diet yang berbeda dalam upaya menjalani gaya hidup sehat dan menurunkan berat badan.

Meskipun mengurangi makanan tertentu biasanya merupakan inti dari pengelolaan berat badan, menambahkan makanan ini ke dalam diet Anda akan memberikan hasil yang sangat memuaskan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

1. Ghee dan Minyak Kelapa

Kaya akan trigliserida rantai menengah (MCT), ghee, dan minyak kelapa adalah obat penurunan berat badan yang tidak terduga.