4 Jenis Teh yang Membantu Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi Bagi Penderita Diabetes, Nomor 1 Anda Pasti Suka

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK cara yang bisa dilakukan penderita diabetes untuk menurunkan kadar gula darah mereka.

Diabetes itu sendiri merupakan satu penyakit yang timbul akibat naiknya kadar gula darah dalam tubuh seseorang.

Untuk menurunkan atau menjaga gula darah mereka tetap stabil, penderita diabetes harus mengonsumsi obat dan menjalani pola gaya hidup yang sehat.

Selain mengonsumsi obat, sebenarnya ada beberapa jenis teh yang bisa membantu turunkan kadar gula darah.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Everydayhealth.

1. Teh Hijau Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Di tengah hari yang lesu pertimbangkan menyeduh secangkir teh hijau, yang mengandung 28 miligram kafein.

Sebuah tinjauan studi menunjukkan bahwa jenis teh hijau dan ekstrak teh hijau bisa membantu menurunkan kadar glukosa darah dan mungkin berperan dalam membantu mencegah diabetes tipe 2 dan obesitas.

2. Teh Hitam Membantu Mengurangi Resistensi Insulin

Teh hitam berasal dari tanaman yang sama dengan teh hijau, sehingga dengan teh hijau, Anda akan menuai manfaat ramah diabetes.