4 Kiat Menjaga Kesehatan Mata saat Maraton Nonton Drakor

jpnn.com - Nonton drama Korea alias drakor menjadi hobi baru untuk mengisi waktu di kala pandemi. Baik pria maupun wanita, dari yang biasanya tidak tertarik sama sekali, kini jadi beralih menjadi pecinta drakor.

Menonton drama asal Negeri Ginseng itu menjadi pilihan, karena mampu menghilangkan rasa jemu selama stay at home. Saking tertarik dengan alur cerita yang dibuat, beberapa orang rela maraton nonton drakor satu hari penuh.

Anda salah satu yang sering maraton nonton drakor?

Jika ya, sebaiknya lebih berhati-hati. Anda tetap perlu menerapkan cara menjaga kesehatan mata, agar indra penglihatan tidak terganggu.

Cara Mencegah Kerusakan Mata Akibat Maraton Nonton Film

Berikut ini cara menjaga kesehatan mata dari dr. Valda Garcia untuk Anda yang hobi menonton lewat layar ponsel, laptop, maupun televisi:

1. Terapkan Metode 20-20-20

Metode ini mengharuskan Anda untuk memberi satu kali jeda setiap 20 menit, dan memandang objek lain dengan jarak 20 feet (sekitar 6,1 meter) selama 20 detik.