Jantung Berdebar Saat Bangun Tidur? ini Penyebabnya

jpnn.com - Saat bangun tidur biasanya badan menjadi relaks dan segar. Namun, ternyata ada sebagian orang yang justru mengalami jantung berdebar saat bangun tidur.

Dalam istilah kedokteran, jantung berdebar disebut dengan palpitasi. Keluhan ini bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari psikis hingga gangguan yang mengancam nyawa.

Lantas, apa saja penyebab jantung berdebar saat bangun tidur? Berikut beberapa kondisi yang memengaruhi.

1. Stres Berat dan Gangguan Cemas

Peningkatan rasa cemas dan stres bisa memicu pelepasan hormon dalam darah yang meningkatkan denyut jantung seseorang.

Menurut American Family Physician, sebanyak 31 persen kasus jantung berdebar disebabkan oleh faktor mental seperti stres, kecemasan, atau konflik internal.

Penanganan stres atau cemas yang tepat akan memperbaiki gejala berdebar yang dialami.

2. Asupan Gula Sebelum Tidur