4 Langkah Atasi Rambut Rontok seperti Dialami Tyna Mirdad

Misalnya, beberapa bulan setelah melahirkan atau selama menopause.

Rambut rontok parah juga bisa terjadi saat berhenti konsumsi pil KB.

Penyakit juga bisa memicu kerontokan rambut, apalagi jika disertai dengan demam tinggi.

Kekurangan nutrisi juga bisa jadi penyebab rambut rontok, misalnya anemia (kadar zat besi rendah) atau bisa jadi karena kekurangan vitamin B dan vitamin D.

Untuk itu ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah kerontokan rambut seperti:

1. Memperbaiki pola makan dengan mengkonsumsi makanan sehat, kaya nutrisi dan bergizi seimbang.

2. Mengkonsumsi multivitamin, seperti biotin, vitamin D, A & B, serta beta-karoten juga bisa jadi pilihan.

3. Hindari stres karena stres mengganggu siklus pertumbuhan rambut.