4 Manfaat Dahsyat Mandi dengan Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh

Hormon ini berguna untuk membuat perasaan lebih bahagia dan merasa lebih positif.

2. Mencegah insomnia

Gangguan tidur seperti insomnia sering dialami oleh sebagian orang.

Banyak faktor penyebab insomnia, mulai dari mengonsumsi kafein berlebihan, obat-obatan hingga sedang mengalami gangguan emosional.

Jika kamu mengalami insomnia atau memiliki gangguan tidur tertentu, disarankan mencoba mandi air hangat sebelum tidur.

3. Melancarkan peredaran darah

Mandi air hangat juga bisa membuat peredaran darah menjadi lancar.

Kamu bisa menggunakan shower selama beberapa menit, untuk meningkatkan kinerja air hangat tersebut.