4 Manfaat Jagung yang Tak Terduga, Bikin Wanita Ketagihan Mencobanya

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka jagung. Jagung bisa diolah dalam berbagai hidangan, baik gurih atau manis.

Anda bisa mengolah jagung dalam bentuk sup jagung, perkedel jagung, puding jagung, cake jagung dan lainnya.

Jagung menawarkan berbagai manfaat kesehatan karena tinggi serat, rendah lemak dan sarat dengan nutrisi penting.

Jagung juga mengandung mangan, vitamin B dan karbohidrat yang bisa memberi energi, membantu Anda menurunkan kolesterol dan bisa meningkatkan kesejahteraan kamu secara keseluruhan.

Selain itu, jagung bisa melakukan keajaiban untuk kulit dan rambut Anda.

Jagung juga mengandung vitamin C, thiamin niacin, mineral dan antioksidan yang bisa membuat Anda terlihat cantik.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Membantu menjaga kesehatan kulit