4 Manfaat Jahe, Bikin Penyakit Ini Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - JAHE merupakan salah satu herbal populer yang memiliki banyak manfaat.

Akan tetapi, tanaman yang terkenal dengan aromanya yang khas ini bisa dijadikan bahan masakan sekaligus pengobatan alternatif.

Untuk memanfaatkan jahe segar, Anda bisa mencampurnya dengan perasan lemon dan madu.

Namun, jika memilih jahe dalam bentuk bubuk, pastikan Anda memilih bubuk jahe yang masih murni.

Mau tahu apa saja manfaat jahe bagi kesehatan? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengurangi rasa sakit pada mestruasi

Apakah Anda suka berolahraga? Cobalah mengonsumsi jahe untuk mengurangi sakit otot.

Peneliti dari University of Georgia menyatakan bahwa konsumsi suplemen jahe setiap hari bisa mengurangi sakit yang diakibatkan oleh berolahraga hingga 25 persen.

Khusus untuk perempuan, minum jahe hangat bisa mengurangi rasa sakit yang dirasakan ketika menstruasi.