4 Manfaat Jambu Biji, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - BUAH-buahan merupakan makanan yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Oleh karena itu, tidak ada salahnya Anda mengonsumsi buah-buahan.

Ada berbagai jenis buah yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari jeruk, jambu biji, semangka, mangga, nanas, nangka, pepaya, dan lainnya.

Konsumsi buah jambu biji, terutama yang berwarna merah, biasanya dalam bentuk jus.

Namun, buah ini juga bisa kamu makan langsung sebagai camilan sehat sehari-hari.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meredakan flu dan batuk

Tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kandungan vitamin C dalam jambu biji juga bagus untuk meredakan batuk dan flu.

Kandungan ini bersifat antioksidan dan antibakteri yang bisa membantu memecah lendir serta menghilangkan kuman yang bersarang pada tenggorokan dan sistem pernapasan.