4 Manfaat Kacang Almond, Wanita Pasti Suka

jpnn.com, JAKARTA - KACANG merupakan salah satu makanan yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Kacang almond merupakan salah satu jenis kacang populer yang memiliki kandungan gizi luar biasa.

Oleh sebab itu, kandungan nutrisi almond memiliki perbedaan yang mendasar dengan kacang-kacangan lainnya.

Kacang almond merupakan salah satu biji-bijian yang kaya kandungan karbohidrat, protein, serat, vitamin, maupun mineral.

Selain itu, almond juga mengandung vitamin E dan vitamin B kompleks seperti riboflavin, niasin, dan tiamin.

Berikut beberapa manfaat mengonsumsi almond untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengontrol kadar gula darah

Salah satu khasiat makan kacang almond, yakni bisa mengontrol kadar gula darah.

Hal tersebut dikarenakan kacang almond memiliki kandungan magnesium.