5 Manfaat Kacang Almond, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - ALMOND merupakan salah satu jenis kacang yang paling banyak dikonsumsi orang.

Kacang almond sehat, renyah, dan lezat untuk disantap. Kacang berbentuk seperti air mata ini bisa dikonsumsi dengan berbagai cara.

Dari membuat smoothie yang sehat, hingga hiasan salad dan makanan penutup.

Almond digunakan dengan berbagai cara di setiap rumah tangga.

Namun, kebanyakan dari kita juga memiliki kebiasaan memakannya begitu saja atau direndam semalaman.

Mengonsumsi almond setiap hari merupakan kebiasaan yang sehat.

Almond berfungsi sebagai sumber vitamin E, kalsium, fosfor, kalium, ribo?avin, mangan, magnesium, tembaga, zat besi, dan seng yang padat nutrisi beserta protein dan serat makanan.

Almond juga merupakan sumber a-tocopherol (vitamin E) yang baik.