4 Manfaat Kesehatan Dari Apel

jpnn.com - Apel atau Malus domestica adalah buah yang pada mulanya berasal dari Asia Tengah, namun seiring dengan perkembangannya buah apel saat ini sudah tersebar merata keseluruh dunia.

Apel merupakan buah yang identik dengan warna kulit buah yang berwarna merah. Hampir semua orang tentu sudah tidak asing lagi dengan bentuknya yang bulat.

Karena apel digolongkan ke dalam jenis buah-buahan, maka apel mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang sangat berperan penting untuk meningkatkan kualitas kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari apel, seperti dilansir laman Gayot, Kamis (7/12).

1. Apel Kaya Antioksidan.

Sesuai dengan namanya, antioksidan mencegah oksidasi sel, yang merusak sel, meningkatkan penuaan dini dan membuat rentan terhadap penyakit.

Di sisi lain, antioksidan menetralkan radikal bebas.

Secara khusus, apel kaya akan antioksidan anti-virus dan anti-inflamasi yang disebut flavonol (jangan dikelirukan dengan flavanol yang ditemukan dalam dark chocolate).