4 Manfaat Konsumsi Teh Hijau untuk Kesehatan

Namun, karena penelitian tersebut secara umum merupakan penelitian observasional, hal ini tidak dapat secara langsung mengaitkan konsumsi teh hijau dengan pencegahan suatu penyakit.

4. Menjaga kemampuan kognitif

Salah satu penelitian yang dilakukan di Jepang menemukan bahwa konsumsi teh hijau berhubungan dengan menurunnya risiko penurunan fungsi kognitif. Akan tetapi, penelitian ini mengevaluasi individu yang telah mengonsumsi teh hijau secara rutin.

Namun kebanyakan, orang memiliki kebiasaan tersebut juga memiliki kecenderungan untuk menerapkan pola hidup sehat lainnya untuk mengasah otak. Oleh sebab itu, hubungan sebab akibat juga belum bisa disimpulkan pada hal ini.

Jadi, apakah teh hijau bisa menimbulkan dampak positif bagi kesehatan tubuh bila dikonsumsi rutin? Secara umum, para peneliti sepakat dengan hal tersebut, meski tetap membutuhkan penelitian lanjutan. Anda pun dapat rutin mengonsumsi teh hijau, sambil menerapkan gaya hidup sehat lainnya, seperti konsumsi makanan sehat dan seimbang, olahraga teratur, menjauhi rokok dan alkohol, serta menghindari stres.(HNS/RVS/klikdokter)