4 Mineral yang Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung

jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG merupakan organ yang paling penting dalam tubuh kita semua.

Jantung berfungsi untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh dan mengedarkan oksigen.

Oleh karena itu, tentu kita semua harus menjaga kesehatan jantung.

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan jantung.

Mulai dari olahraga, diet ketat, hingga istirahat yang teratur. Namun, beberapa mineral juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Magnesium

Magnesium dikenal sebagai mineral pemblokir saluran kalsium alami tubuh Anda. Ini karena magnesium menyeimbangkan kelebihan kalsium yang terkait dengan risiko serangan jantung.