4 Pemanis Alami Pengganti Gula yang Bisa Anda Konsumsi

jpnn.com, JAKARTA - GULA merupakan salah satu pemanis yang selalu ada di dapur atau meja Anda.

Gula biasanya ditambahkan ke dalam beberapa minuman, seperti teh atau kopi.

Selain itu, gula juga biasanya ditambahkan ke dalam beberapa hidangan gurih dan manis.

Jumlah tambahan gula yang tinggi tersembunyi dalam makanan olahan yang kita konsumsi hampir setiap hari.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa gula tambahan telah terbukti meningkatkan risiko obesitas, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit hati berlemak non-alkohol, kanker, dislipidemia, bahkan penurunan kesehatan kognitif.

Jika Anda ingin menerapkan gaya hidup sehat dan mengganti gula dengan pemanis alami yang lebih baik untuk tubuh, jangan khawatir.

Sebenarnya, ada beberapa makanan yang bisa Anda gunakan sebagai pemanis alami pengganti gula.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.