4 Rahasia Kebaikan Menyanyi Buat Kesehatan yang Perlu Diketahui

Studi dari Harvard dan Yale mengatakan bahwa kota Connecticut memiliki penduduk yang rata-rata hidup dengan umur panjang.

Ternyata, banyak sekali dari penduduk kota tersebut yang mengikuti paduan suara lho, ladies!

Menurut penelitian ini, menyanyi juga bisa meningkatkan fungsi jantung dan juga membantumu untuk menjadi semakin bahagia.

3. Mengurangi Rasa Sakit 

Studi dari Journal of Music Therapy mengatakan bahwa pasien yang mengalami kesakitan yang kronis mampu merasakan sakit yang lebih rendah ketika mereka bernyanyi.

Dengan bernyanyi, kamu akan membantu tubuhmu untuk menciptakan berbagai macam hal baik, terutama di otak, dan hal ini akan memaksa badanmu untuk tidak berfokus hanya pada rasa sakit karena tentunya menyanyi juga membutuhkan konsentrasi.

4. Membantu Mengurangi Rasa Depresi

Beberapa studi di Kanada mengungkapkan bahwa menyanyi dapat membantumu melawan depresi.