5 Sayuran Ini Bantu Turunkan Gula Darah dengan Cepat, Jangan Ragu Mengonsumsinya

1. Terong

Terong baik dikonsumsi penderita diabetes. Hal ini disebabkan, terong mengandung serat yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

2. Pare

Siapa yang tidak kenal dengan pare? Sayuran hijau ini dikenal memiliki citarasa yang pahit.

Mengutip dari buku berjudul Taklukkan Diabetes dengan Terapi Jus, pare mengandung komponen yang menyerupai sulfonylurea (obat antidiabetes).

Zat tersebut mampu menstimulasi sel beta kelenjar pankreas tubuh untuk memproduksi insulin lebih banyak.

Selain itu, zat tersebut juga meningkatkan deposit cadangan gula glycogen di hati.

3. Mentimun