5 Sayuran Ini Bantu Turunkan Gula Darah dengan Cepat, Jangan Ragu Mengonsumsinya

Mentimun baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus.

Konsumsi mentimun segar secara rutin bisa membantu menurunkan kadar gula secara signifikan.

4. Bengkuang

Bengkuang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Itu lantaran bengkuang mengandung inulin yang memiliki khasiat sama dengan insulin.

Namun, masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektifitasnya.

5. Buncis

Buncis disebut sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Sebab, buncis kaya akan kandungan serat yang bisa memperlambat penyerapan glukosa.(genpi/jpnn)