4 Tips Mencegah Resiko Terkena Stroke

Beberapa cara yang bisa dilakukan yakni dengan menurunkan tekanan darah, termasuk mengikuti diet rendah lemak dan natrium serta membatasi asupan alkohol.

Mayo Clinic mengatakan, secara teratur berolahraga juga memberikan manfaat kesehatan dengan membuat jantung lebih kuat.

4. Katakan tidak untuk merokok.

The National Institute of Neurological Disorders and Stroke mengatakan merokok bisa melipat gandakan peluang stroke iskemik dan meningkatkan risiko stroke hemoragik hingga empat kali lipat.

Ini mungkin karena merokok menyebabkan penumpukan plak di arteri yang memberikan darah dari jantung ke otak. Jika aliran tersebut dipotong, maka Anda berada dalam kesulitan besar.(fny/chi/jpnn)