4 Tips Mengatasi Perut Kembung Akibat Menstruasi, Nomor 1 Susah Dilakukan

4. Kurangi asupan kafein

Penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Taibah University Medical Sciences menyatakan wanita yang memiliki kebiasaan mengonsumsi minuman berkafein lebih berisiko mengalami gangguan menstruasi.

Selain mengganggu pencernaan, alkohol dan kafein bisa menyebabkan perut kembung dan masalah menstruasi lainnya, seperti nyeri haid.(genpi/jpnn)