5 Aktivitas ini Ampuh Untuk Meningkatkan Imun Tubuh

Siapa yang sangka kalau memukul drum termasuk aktivitas yang meningkatkan imunitas?

Ya, periset dari pusat kesehatan di Pennsylvania, California, Amerika Serikat, menemukan bahwa seorang pemukul drum alias drummer cenderung memiliki sistem imun tubuh yang baik.

Yang lebih menarik, saat Anda melakukan kegiatan ini secara berkelompok, maka tingkat imunitas Anda mungkin akan benar-benar mencapai tingkat terbaik.

Jika Anda tidak terlalu percaya diri, atau tidak memiliki banyak waktu untuk bermain drum, pukullah beberapa panci atau benda-benda lain sebagai alternatifnya.

4. Bersenang-senang

Energi positif dan mood yang baik berperan sangat penting dalam mencegah berbagai virus penyebab penyakit.

Selain itu, memanjakan serta memberi kesenangan pada diri Anda adalah satu cara yang dapat ditempuh.

Ada banyak sekali cara meningkatkan imun tubuh dengan bersenang-senang. Seperti, menonton televisi, bersantai, menjalani hobi atau kegiatan favorit, atau liburan selama beberapa hari.